Habár nem a spúrság magasiskolája laktózérzékenynek lenni, de nem lennék igazi spúrmester, ha nem próbálnék segíteni a "flancolólókon" is. A mandulatej receptje például nagy segítség lehet a bajban.

A recept a következő: Áztass be 1 csészényi mandulát 8-24 órára hideg vízbe; öntsd le róla a vizet, majd rakd a mandulaszemeket turmixgépbe, önts hozzá 4 csésze vizet, majd turmixold össze; végül pedig szűrd le. Kész!

Nem mondom, hogy rengeteget lehet így spórolni (a mandula sem olcsó mulatság), de sok kicsi sokra megy.

A hideg időjárás szinte mindenkinek megviseli a haját, de egyébként is érdemes odafigyelni a hajtincsek ápolására. Persze ehhez sem kell azonnal a boltba rohanni, a konyhában megtalálható alapanyagokból is könnyen összedobhatunk egy pakolást. Mutatom melyik hajtípusra mi a legjobb.

Normál hajra

2 érett banánra, 1 pohár tejre és 2 kanál mézre lesz szükséges lesz ehhez a pakoláshoz. Első lépésként hámozzuk meg a banánokat majd egy villával nyomkodjuk szét őket. Közben melegítsük fel a tejet és keverjük el benne a mézet, később pedig a banánt is, és az egészet hagyjuk kihűlni. Ha kész a pakolás vigyük fel a hajunkra egy fésű segítségével és tekerjük be a fejünket folpackkal. Várjunk 15 percet, majd öblítsük ki a hajunkból a pakolást és mossuk meg és szárítsuk meg a szokásos módon.

Töredezett gyenge hajra

Két deci sör és egy tojássárgája segíthet a gyenge hajadon. Keverd ezeket össze, majd masszírozd a hajadba és hagyd hatni a pakolást 5 percig, ezután alaposan öblítsd le.

Zsíros hajra

Az ecet az egyik legjobb fegyver a zsíros haj ellen. Hajmosás után öblítsük le a hajunkat az alábbi keverékkel: egy liter langyos víz és fél dl ecet. Persze ezután sem szabad elfelejteni az alapos öblítést.

Korpás hajra

A legjobb megoldás a korpás haj ellen, ha hajunkat langyosra hűtött kamilla főzettel öblítjük le. Hiszen ez a csodanövény enyhén fertőtleníti a korpás fejbőrt. Sőt, még ápolja és fényessé is teszi a hajunkat.

A világon több millió embert érint a horkolás, ami sokak éjszakáit megkeseríti. Most mutatok néhány filléres trükköt, amivel megállítható az éjszakai horkolás, ráadásul van olyan is, amiért még csak fizetni sem kell.

Fokhagyma

Bár nem a legillatosabb megoldás, garantáltan kitisztítja a légutakat, ha lefekvés előtt megeszünk néhány gerezddel. Ráadásul gyulladáscsökkentő, és immunerősítő, így a téli influenzát is megúszhatjuk.

Inhalálás

A horkolást okozhatja az eldugult orr is, így ha nem kapunk levegőt, akkor egy lábasban forraljunk fel 1-2 liter vizet, és csepegtessünk bele teafa- vagy eukaliptusz illóolajat. Ezt követően tegyünk a fejünkre egy törülközőt, és néhány percig lélegezzük be orron keresztül a levegőt.

Csalán

Néhány esetben allergia miatt is kialakulhat a horkolás, így ha ez áll a háttérben, jó ötlet lehet csalánteát inni. A csalán egyrészt nagyon jó méregtelenítéshez, másrészt vértisztító hatásának köszönhetően enyhítheti az allergiás tüneteket is.

Éneklés

Az éneklés stresszoldó, és ellazítja az izmokat is, így segíthet a horkolás leküzdésében.

Diéta

Túlsúly esetén érdemes lehet megszabadulni a felesleges kilóktól, és mellőzni a nehéz ételek fogyasztását, főképpen este. Emellett az alkoholt, és a dohányzást is kerülni kell.

Nincs is annál jobb, mint amikor szuperolcsón, ráadásul saját kezűleg dobjuk fel az unalmas hétköznapi cuccainkat. Most mutatok egy trükköt, amivel egy egyszerű fehér bögrét is szuperül fel lehet dobni, és akár még ajándéknak is kiváló lehet:

Nem kell hozzá más, csak különböző színű körömlakkok, fehér bögre, és meleg víz. A víz tetejére óvatosan ráöntünk egy kis körömlakkot, gyorsan megforgatjuk benne a bögrét, majd hagyjuk egy kicsit száradni. Arra azonban vigyázzunk, hogy nem szabad mosogatógépben mosni, mert úgy könnyen lejöhet róla a minta.

Sokaknál előforduló probléma a lábdagadás, az idősebbek és a terhesek mellett bárkinél kialakulhat, aki hosszan tartó álló- vagy ülő munkát végez. Most mutatok pár filléres trükköt, amivel enyhíthetőek a panaszok.

1. Gyógynövényes lábfürdő

A martilapu levelek erős főzetéből készített borogatás élénkíti a vérellátást, csökkentve ezzel a duzzanatot. Ehhez 5 liter vízben forraljunk fel egy maréknyi összevágott martilapulevelet, hagyjuk rövid ideig állni, majd körülbelül 20 percig áztassuk a lábunkat benne. Akár rozmaringolajat is tehetünk bele.

2. Vízhajtó tea

Mivel a lábdagadás egyik oka, hogy a szövetekben túl sok víz gyülemlik fel, a csalánból, vagy gyermekláncfűből készült tea sokat segíthet. Ehhez készítsünk főzetet a gyógynövényekből, majd fogyasszuk el, akár naponta három csészével is.

3. Zöldség- és gyümölcs

A  zöldség- és gyümölcsfogyasztásnál is figyeljünk arra, hogy vízhajtó hatása is legyen annak, amit megeszünk. Érdemes spárgát, zellert, uborkát, káposztát, ananászt és dinnyét is nagyobb mennyiségben fogyasztani.

+1 Rendszeres séta

A séta ingyen van, nem megerőltető, és ráadásul ha rendszeresen sétálunk, a súlyunk megőrzése mellett a lábdagadás ellen is sokat tehetünk.