A háztartási trükkökből sosem elég. Ma 7 újabb remek ötletet hoztam nektek, amit mindenkinek érdemes legalább egyszer kipróbálnia.

A kedvencem rögtön az első! Hiszen egy szívószál és egy visszazárható zacskó segítségével könnyen készíthetünk „légmentes” csomagolást, ebben pedig jóval tovább bírják a zöldségek és a gyümölcsök. De jó ötlet a kupakból készített telefon vagy tablet tartó is, csak nehogy megvágjátok magatokat készítés közben.

Nagyon bosszantó tud lenni, amikor a frissen lakkozott körmünkről lepattogzik a festék. Van azonban egy jó kis trükk, amivel tartósabb lehet a körömlakk.

Azt a legtöbben talán tudják, hogy érdemes több rétegben lakkozni. Vagyis legalább két rétegben vigyük fel körmeinkre a lakkot, a végén pedig mehet egy átlátszó fedőlakk is. A titka a tartós lakkozásnak azonban az, hogy nem csak a körmeink látható résztét kell belakkozni, hanem a tetejét is. Tehát amikor lakkozunk, akkor arra is figyeljünk, hogy a szokásos részek mellett a körmök tetejére is kerüljön a lakkból, így az sokkal nehezebben tud lepattogni.

Nem kell feltétlen drága dekorációra költeni ahhoz, hogy szépítsük a lakást. Ma egy pofonegyszerű szalvétahajtogatási technikát hoztam el nektek, bátran használjátok a hétvégén vagy akár majd karácsonykor is.

A spórolás nagymesterei nem szórják havonta a tízezreseket csak azért, hogy edzettek legyenek, tehát nem járnak edzőtermekbe (vagy csak igazán olcsókba). De néha, alkalmanként azért csak jó lenne. Ha te is így gondolod, akkor ez most neked szól.

Nem tudom, hogy nektek feltűnt-e már, de nagyon sok fitnesz- és konditerembe ingyenes a belépés az első alkalommal. Sőt, nagyon sok tematikus óra is, pl. jóga, pilates (ezt főleg a hölgyeknek ajánlom). Szóval jött az ötlet, hogy ha nagyvárosban élsz, ezeket a lehetőségeket simán ki lehetne használni, amíg rá nem akadsz a számodra legjobb helyre, vagy mozgásformára, amiért akár még fizetni is hajlandó vagy. Járd körbe az össze olyan helyet, ahol az első alkalommal ingyen edzhetsz.

Azt viszont érdemes szem előtt tartani, hogy a több teremmel rendelkező hálózatoknál csak az egyik termüket próbálhatod ki ingyen, mert bekerülsz a rendszerükbe, és tudni fogják, ha voltál már náluk.

A fogyókúra nem kis kihívás. A délutáni nassolást pedig különösen nehéz megállni, de sokat segíthetünk magunkon, ha néha engedünk a csábításnak. A nassolás után ugyanis kevésbé leszünk éhesek este és még egy érzelmi összeomlást is megspórolhatunk magunknak. De fontos, hogy okosan csináljuk és olyan nasit válasszunk, ami olcsó és persze legyen tele fehérjével és rostokkal, hogy valóban segítsen csökkenteni az éhségérzetünk. Itt a lista, mivel érdemes próbálkozni:

• Popcorn – a legjobb, ha mi magunk pattogtatjuk otthon magról egy kevés olajban
  
  
• Görög joghurt
  
  
• Dió
  
  
• Túró - valamilyen gyümölccsel, például alma szeletekkel
  
  
• Banán
  
  
• Répa/Bébirépa
  
  
• Teljes kiőrlésű kekszek
  
  
• Zeller
  
  
• Müzli

Persze ez csak néhány ötlet a sok közül, de bátran lehet variálni is különböző összetevőket, hogy biztosan ne maradjunk éhesek délután.