Harmadfokú hőségriadó van érvényben kedd éjfélig. A várható maximumok 33 és 37 Celsius fok között alakulnak. El tudom képzelni, hogy ti is szenvedtek a melegtől. Itt van egy-két spúrtipp, így hűthetitek le a lakást, ha már elviselhetetlen odabenn a forróság.

1. Szellőztetés

Bár jelentősen éjszaka sem csökken a hőmérséklet, azért valamicskével hűvösebb van, mint napközben. Használjátok ki ezeket az órákat, és éjjel alaposan szellőztessétek át a lakást. Nappal inkább tartsátok zárva az ablakokat.

2. Légkondicionáló

Bár sokan nagyon érzékenyen reagálnak a légkondicionáló berendezésekre, aki bírja, ezt is bevetheti a hőség ellen. Arról soha nem szabad megfeledkezni, hogy a belső hőmérséklet maximum 8 fokkal legyen alacsonyabb a kintinél, mert ha kimentek a szabadba, a hirtelen hőmérséklet-változás nagyon megterhelheti a szervezeteteket.

3. Árnyékolás

Szakértők szerint a természetes anyagokból készült hőszigetelés árnyékolással együtt 5-7 fokkal is csökkentheti a lakások belső hőmérsékletét. Árnyékolásra több mód is létezik, de a legjobb talán a zsalu és a redőny. Ezek hőátadó felülete ugyanis kültéren van, vagyis a lamellákon leadott hő nem jut a lakásba.

4. Mozogjon a levegő

Bár a ventilátor nem hűti le a levegőt, de a keringetés miatt javul komfortérzetetek. Házi praktikaként pedig kipróbálhatjátok milyen, ha egy megfagyott vizespalackot helyeztek a szerkezet elé - ez ugyanis valamelyest le is hűti a levegőt.

5. A hővisszaverő ablakfólia

Enyhén árnyékoló, hatékony megoldás. Négyzetméterenként körülbelül 6-10 ezer forintba kerül, de több évre szóló megoldás. Az okos fóliák nyáron kint tartják a meleget, télen nem engedik be a hideget.

6. Pára

Érdemes ilyenkor a lakásban kiteregetni a nedves ruhákat. A belőlük kiáramló pára elviselhetőbbé teszi a hőséget.

7. Az elektromos kütyük

A bedugott monitorok, számítógépek, és a készenléti állapotban lévő elektromos berendezések is fűtenek - kapcsoljátok, húzzátok ki őket.

8. A növények

A zöld növények hűvösen tartják a környezetüket, egyrészt mert a napsugárzást sokkal kevésbé alakítják hőenergiává, mint a mesterséges felületek, másrészt pedig mert folyamatosan párologtatnak, ami sok energiát von el a környezetéből. Ha valaki kertes házban lakik, sokat segíthet, ha a ház falára kúszónövényt, például borostyánt futtat fel. A lakásban pedig legyen minél több dísznövény.

Elképesztő, mennyibe kerül manapság egy fürdőbelépő - a Gellértbe például még Erzsébet kártyával is 3 500 forint, anélkül pedig közel 5 rugó bejutni; Hévízen pedig 3 óráért már 2 600 forintot kell kicsengetni. A legjobb az, amikor a doki írja fel a gyógyfürdős kezelést, kedvezményt persze már nem csatol a beutaló mellé. Mégis, kinek van erre pénze?

Nem csoda, hogy a nevesebb gyógyfürdőink vendégeinek jelentős része külföldi, Hévízen például orosz. Na de egy élelmes magyart nem lehet ám a drága belépőkkel távol tartani a gyógyulástól, az alábbi két zseniális megoldás mindenképp spúrdíjat érdemel.

Zugfürdőzés Hévízen

A termálforrások által táplált Hévízi-tó vízkészlete hetente kétszer teljesen kicserélődik, a felesleges víz pedig a Hévízi-lefolyónak nevezett csatornán keresztül jut el a Zalába. A csatornát pedig rengetegen használják fürdőzésre. Igen, főként azért, mert INGYEN VAN. A víz ráadásul még itt is annyira meleg, hogy télen se fagy be.

Ingyenjackuzzi a Duna-parton

A budapesti Gellért Gyógyfürdő alatt található hajléktalan jackuzzit azt hiszem, senkinek sem kell bemutatni, néhány évvel ezelőtt zseniális videóriportot közölt róla az Index. Ez is jól mutatja, egy kis leleménnyel, rengeteget spórolhatunk.

Érdemes tehát alaposabban körbejárni legismertebb gyógyfürdőink környékét, vagy a helyiektől érdeklődni a lehetőségekről - biztos találunk ingyenes megoldásokat Zalakarostól Hajdúszoboszlóig. Aki pedig ismer még hasonló ingyenes zugfürdőket, írja meg a kommentekhez, vagy a Facebook-oldalamra.

A nyár egyik legnépszerűbb gyümölcse a dinnye, amit sokszor családi összejöveteleken szolgálnak fel a háziasszonyok. A legtöbben szeletekre vágják a sokszor 5-10 kilós csemegét és így szolgálják fel a vendégeknek.
Van azonban egy gyors és egyszerű módja a tálalásnak, amivel megúszhatjuk a szétfröccsenő dinnyelevet. 

Így vágd fel a dinnyédet:

• Vágd félbe!
• Fordítsd az egyik felét „arccal” lefelé egy vágódeszkára!
• Hámozd meg!
• Kockázd fel a gyümölcsöt!
• Tegyél rá egy tálat, amibe belefér!
• Fordítsd bele a dinnyét a tálba!
• Tálald a hasábokra felvágott, könnyen fogyasztható gyümölcsöt!

Persze, ha tudtok jobb módszert, akkor írjátok meg kommentben!

Megérkezett az első rajongói levél; Tibi már érti: nem a kérdésekkel, hanem a pénzzel kell fukarkodni! Íme:

Szia! Szeretnek toled egy kis segitseget kerni, ha nem gond, remelem nem tartalak fel a keresemmel. Mostanaban elegge le vagyok egve, viszont a barataim meginvitaltak egy becsi buliba, Ausztriaba. Kerlek adj par tanacsot, hogy szorakozzak, par penztarcakimelo tanacsra lenne szuksegem! Atneztem mar az oldalt, de csak fesztivaljegyekre vonatkozo sporolasi tippeket talaltam. Italon, kozlekedesen, belepokon szeretnek a leghatekonyabban sporolni. Elore is koszonom, remelem tudsz nekem segiteni, nagyon nagy segitseg lenne! Udv:Tibi

Kedves Tibi! Nem könnyű egy külföldi utazáson spórolni, de nem lehetetlen. Mivel leginkább az italon, közlekedésen és a belépőkön szeretnél spórolni, ezért ezt a 3 kategóriát vettem alaposabban górcső alá.

Utazás:

Bécsig már 3 900 forinttól vehetsz retúr menetjegyet az Eurolines-nál, de még ezt is megspórolhatod, ha autóstoppolsz. Könnyedén találhatsz fuvart az M7-M1 közös bevezető szakaszán, érdemes egy benzinkútnál próbálkozni. Csak annyi a lényeg, hogy te is ismerd az "út íratlan szabálykönyvét"…

Az osztrák fővárosban a legjobb az, ha a város tömegközlekedési eszközeit használod, 72 órás bérletet már közel 20 euróért kaphatsz. Ha viszont ezt is meg akarod spórolni, akkor ajánlom a „lábbuszt”. Az is jó megoldás lehet, ha itthonról viszel magaddal egy bringát (bár így jóval nehezebben találsz majd fuvart magadnak), vagy legalább egy longboard-ot.

Ital:

Ausztriában alkoholizálni nem olcsó mulatság, legalábbis vendéglátóhelyeken. A legegyszerűbb az, ha viszel magaddal egy kis hazait; üdítőnek meg biztos találsz valamelyik szupermarketben olcsóbb sört. További tanácsokért fordulj névrokonodhoz, Tibi atyához.

Belépők:

Na, ez fogós kérdés. Azt tanácsolom, inkább keress ingyenes szórakozóhelyeket, biztos akad belőlük bőven. A különböző éjszakai szórakozóhelyek ugyanis meghódították a várost és újraélesztettek olyan részeket, mint pl. a Gürtel. Akár a polgári jellegű belső kerületekben, akár a külvárosiban akarsz szórakozni, a város bármelyik része izgalmas estét ígér.

Nem a kedvenc reggelizős helyem a McDonald’s, mert drága, de ha otthon készítjük el az ételt, akkor sokkal olcsóbban kijöhetünk, ráadásul sokszor finomabb is, mint az étteremben. Megmutatom nektek, hogyan kell elkészíteni a legfinomabb Mekis reggelit, a McGriddles-t, ami tulajdonképpen sajtból, hamburger pogácsából, tojásból és palacsintákból áll.

Hozzávalók a palacsintához:

• fél bögre juharszirup
• egy bögre liszt
• fél bögre tej
• egy nagy tojás
• egy evőkanál olaj
• egy evőkanál cukor
• egy teáskanál sütőpor

Hozzávalók a „töltelékhez”:

• 6 tojás (rántottaként elkészítve)
• 6 szelet sajt (ízlés szerint, nekem a cheddar a kedvencem)
• 60 dkg darált sertéshús (helyettesíthető marhahússal)

Elkészítés:

• Hűts le a hűtőben egy serpenyőt, amit sütőpapírral kibélelsz.
• Tedd a juharszirupot egy kisebb fazékba és kezdd el hevíteni közepes lángon, addig főzd, amíg teljesen össze nem sűrűsödik és besötétedik, ehhez nagyjából 10 percre van szükség. Figyelj arra, hogy nem égjen oda, sűrűn keverd meg. Amikor kész, akkor öntsd a besűrűsödött juharszirupot a lehűtött, kibélelt serpenyőbe.
• Amikor lehűlt a keverék akkor a megszilárdult szirupot törd darabokra.
• Keverd ki a palacsinta tészta alapját a lisztből, a tejből, a tojásból, az olajból, a cukorból és a sütőporból.
• Hevíts fel egy serpenyőt, majd tegyél bele egy keveset a kikevert tésztából, szórj rá a szirup darabokból, majd erre tegyél rá még egy kis tésztát. Amikor már összeállt valamennyire a keverék, fordítsd meg, hogy a másik oldala is át tudjon sülni. A kikevert tésztaalapból 12 amerikai palacsintának kell kijönnie.
• A darált húst sózd és borsozd meg, majd formálj belőlük húspogácsákat, 6 darabnak kell lennie. Ezeket süsd ki serpenyőben néhány perc alatt.
• Készítsd el a 6 tojásból a tojásrántottát.
• Ezután fogj egy palacsintát, tegyél rá egy szelet sajtot, egy húspogácsát, egy kevés rántottát, majd az egésznek a tetejére tegyél egy másik palacsintát. Ebből a mini-burgerből az alapanyagok felhasználásával hatot tudsz összerakni.

Jó étvágyat a különleges mekis reggelidhez!

A kép forrása: Perry Santanachote/Thrillist