Egészségünk megóvása alap esetben egyszerű; titka az egészséges étrend és a rendszeres testmozgás. Ha viszont mozogni nincs időd (vagy legalábbis ezt hazudod magadnak), és többnyire egészségtelen ételekkel tömöd magad, akkor időnként szükséged lehet egy alapos

BÉLTISZTÍTÁSRA!

Hogy erre kinek, mikor van szüksége, azt egyéne ugyan változtatja, de az előjelek mindenkinél hasonlóak. Gyanakodnod kell például, ha fájdalmat érzel (elsősorban isiász, fej- és hátfájás), fáradékony vagy, esetleg székrekedésed, illetve aknéd van, de a kellemetlen test- és szájszag is mindenképp jelzés értékű.

Az alábbi házi praktikával viszont természetes módon tisztíthatod meg a vastagbeled. Azt persze már mindjárt az elején szögezzük le, hogy tartós panaszok esetén (megelőzése miatt rendszeresen is) mindig fordulj orvoshoz. Sőt, a megelőzés miatt amúgy is ajánlott a rendszeres vizsgálat. Na de nézzük a házi gyógymódot!

Hozzávalók (lehetőleg bio):

• 2 ek méz
• 2 ek almaecet
• 2 dl meleg (nem forró!) víz

Rázd össze az egészet alaposan egy üvegben, és indítsd ezzel a napodat (éhgyomorra!) kb. 1 hétig.