Tombol a nyár: a kánikulában sokszor éppen elég egy könnyű saláta ebédre vagy vacsorára. Nem kell viszont salátára költened, otthon is könnyen termeszthetsz - még csak kert sem kell hozzá.
Ha most elülteted a magokat, egy hónap múlva már saját rukkolád lehet a lakásban.
Mutatjuk, hogy csináld:
Nem is gondolnátok Spurciákáim, milyen olcsón össze lehet dobni egy pompás gyümölcssalátát.
Legközelebb csoki helyett készítsetek egy szuperegészséges gyümölcssalátát délutáni nasinak. Én ma a piacon például az alábbi gyümölcsöket szereztem be:
1 banán
1 alma
1 kivi
1 narancs
Ezekért…