Az újévi fogadalom megtartásához sokaknak hozzátartozik, hogy a kávét ezentúl cukor (és tej) nélkül isszák, ezzel is csökkentve a gyorsan felszívódó szénhidrát-bevitelt. Kézenfekvő megoldásnak tűnhet édesítőszer használata, viszont ezek rendszerint jóval drágábbak a cukornál. 

Sokakkal előfordult már, hogy a kávéjukba cukor helyett véletlenül sót tettek, aminek így borzalmas íze lett. Pedig ha óvatosan bánunk vele, akkor a só kiválóan semlegesíti a kávé kesernyés ízét, amivel már akár magában is fogyasztható lesz. Ehhez persze csínján kell bánni vele, és csak egy kis csipet sót szórjuk a kávénkba. 

Előfordulhat, hogy éppen nincs a kezünk ügyében konzervnyitó, vagy azért mert nem hoztunk magunkkal a piknikre, vagy azért mert egyszerűen lusták vagyunk elmenni a konyháig. Ilyenkor nem feltétlenül kell éheznünk, egy kanállal ugyanis pár perc alatt kinyithatunk egy konzervet. 

Fogjuk meg a kanalat és kezdjük a konzerv belső felét erőteljesen nyomni, miközben apró mozdulatokkal gyengítjük a fémet. Az anyagfáradás miatt előbb-utóbb megadja magát a fémtető és egy lyuk nyílik a konzerven. Ezután csak annyi a dolgunk, hogy a lyukat a korábbi módszerhez hasonlóan tovább bővítjük. A részletekért nézd meg az alábbi videót:

A kész, és a mikróban készíthető pattogatott kukoricánál olcsóbb, ha csak a sima kukoricát veszed, és otthon házilag készíted el. Ehhez pedig nincs szükséged másra, mint egy zacskó kukoricára, egy pici olajra, egy üres kólás dobozra, és teamécsesre. A videón megnézheted, hogy kell pontosan elkészíteni a "kukoricapattogtatót".

Ti tudjátok, spurcikáim, hogy mennyibe kerül ma egy proteinszelet? Én majdnem szívrohamot kaptam, amikor megláttam a boltban az árcédulákat. Mondanom se kell, rengeteget tudtok spórolni, ha ti készítitek el otthon. Szerencsére a neten egymást érik a jobbnál jobb receptek, én most egy mogyoróvajas verziót mutatok meg nektek.

A hozzávalók:

• 250 ml kókusztej
• 150 g vaníliás proteinpor
• 340 g mogyoróvaj
• 400 g zabpehely

Elkészítés:

A fenti sorrendben keverd össze a hozzávalókat; majd a masszát nyújtsd ki egy tálcán (ízlés szerinti vastagságban), és dobd be a hűtőbe néhány órára (akár egy éjszakára is); végül vágd szeletekre. Nem megy? További segítségért nézd meg az alábbi videót:

Sokan küzdenek gyomorégéssel, van, aki betegség miatt, de van, aki csak egyszerűen túl sokat eszik. Mivel ezt elsősorban a gyomorsav okozza, így enyhe lúgos hatású ételekkel, italokkal lehet semlegesíteni. 

A legjobb megoldás ezért az, ha édesgyökeret rágunk. Ez nemcsak semlegesíti a savat, hanem enyhe gyulladásgátló hatása is van.