Nem is gondolnátok Spurciákáim, milyen olcsón össze lehet dobni egy pompás gyümölcssalátát. Legközelebb csoki helyett készítsetek egy szuperegészséges gyümölcssalátát délutáni nasinak. Én ma a piacon például az alábbi gyümölcsöket szereztem be: 1 banán 1 alma 1 kivi 1 narancs Ezekért…

Sokan küszködnek azzal, hogy a serpenyőben sült csirkemell kiszárad és nem marad finom lédús, van, hogy fűrészpor állagúra összeszárad a hús.  Persze ezt elkerülheted, ha megfogadod az alábbi csirkemell sütési tippeket: A tejesen átsült, de mégis jó textúrájú…