Spurman


2017.06.26

Készíts szuperegészséges palacsintát 2 hozzávalóból

Itt a strandszezon, nem csoda, hogy ilyenkor a legtöbben odafigyelnek arra, mit esznek. Szerencsére azonban ebben az időszakban sem kell lemondanunk a palacsintáról, hiszen készíthetünk belőle egy szuperegészséges változatot, amihez még liszt sem kell. Csupán két banánra és két…

More:

konyha egészség nyár banán tojás recept palacsinta bikini beachbody pofonegyszerű spurman

2016.08.04

Felejtsd el a rágót, ezzel a filléres megoldással friss lesz a leheleted

Szagolgatod a saját leheletedet, mert fokhagymás volt az ebéd és nem tudod eldönteni, hogy mehetsz-e már emberek közé? Na ezt mostantól elfelejtheted, ahogy a drága rágógumikat is. Mindegy, hogy otthon ettél valamit vagy egy kifőzdében, mindkét helyen rendelkezésedre áll…

More:

egészség büdös finom petrezselyem szájszag portfolioblogger spurman fokhagyna

2016.07.18

Így készíts szuperegészséges dzsúszt, méregdrága centrifuga nélkül

Imádom a reggeleket szuperegészséges gyümölcs-, illetve zöldséglevekkel indítani, de néha – főként kánikulában – vacsorára sem kívánok mást. Sőt, még télen is inkább ezekkel viszem be a szükséges vitaminmennyiséget. A bolti változatokat azonban inkább hanyagolom, mert…

More:

gyümölcs egészség recept zöldség gyümölcslé zöldséglé gyümölcscentrifuga spurman spurina

2015.12.28

Szuperolcsó tisztítókúra az ünnepek utánra

A karácsony utáni túlevés és túlivás után sokan szeretnének egy kicsit diétázni vagy méregteleníteni. Nem is beszélve a szilveszteri bulikról, ami még rátesz egy lapáttal. Ehhez most van egy jó tippem, ami amellett, hogy szuperolcsó, nagyon hatásos. A fokhagyma ugyanis egy igazi…

More:

evés praktika gasztro egészség spórolás fogyás trükk méregtelenítés tippek háztartás recept megtakarítás tisztítókúra filléres értisztítás DIY spurman filléres recept spurina