Spurman


2017.07.12

Ne vásárolj, inkább termessz rukkolát a lakásban

Tombol a nyár: a kánikulában sokszor éppen elég egy könnyű saláta ebédre vagy vacsorára. Nem kell viszont salátára költened, otthon is könnyen termeszthetsz - még csak kert sem kell hozzá. Ha most elülteted a magokat, egy hónap múlva már saját rukkolád lehet a lakásban. Mutatjuk, hogy csináld:

More:

tipp saláta spórolás háztartás zöldség portfolioblogger spurman

2017.02.28

Készíts csodás gyümölcssalátát egyetlen csoki árából

Nem is gondolnátok Spurciákáim, milyen olcsón össze lehet dobni egy pompás gyümölcssalátát. Legközelebb csoki helyett készítsetek egy szuperegészséges gyümölcssalátát délutáni nasinak. Én ma a piacon például az alábbi gyümölcsöket szereztem be: 1 banán 1 alma 1 kivi 1 narancs Ezekért…

More:

saláta gyümölcs spórolás olcsó csoki filléres spurman spurina