Spurman


2016.11.10

Így edzhet teljesen ingyen fitneszteremben, akár hónapokig

A spórolás nagymesterei nem szórják havonta a tízezreseket csak azért, hogy edzettek legyenek, tehát nem járnak edzőtermekbe (vagy csak igazán olcsókba). De néha, alkalmanként azért csak jó lenne. Ha te is így gondolod, akkor ez most neked szól. Nem tudom, hogy nektek feltűnt-e már, de nagyon sok…

More:

ingyen edzés ingyenes spórolás trükk tippek konditerem megtakarítás portfolioblogger spurman

2016.07.03

Ez a legjobb erősítő edzés, és egy fillérbe se kerül

Az egyik legjobb ingyenes edzés a futás, ha súlyt szeretnél veszteni, vagy egy általános jó kondira vágysz. Ha viszont izmokat, és erőt is szeretne az ember, akkor általában valamelyik edzőterembe megy el, ahol súlyokkal tréningezi a testét. Legalább is én így gondoltam egy hónappal ezelőttig, azóta…

More:

csináld magad edzés spórolás trükk izom torna tippek megtakarítás erősítés filléres portfolioblogger spurman