Spurman

2015.03.13

Így készíts házi kozmetikumokat fillérekből

Kapaszkodjatok meg, akár 20 forintból lehet sampont készíteni. Természetes, bio és olcsó alapanyagok, nem kell többet a drága kozmetikumokra költened, így lehetséges:

krem_arcapolas.jpg

Sampon és hajpakolás

Három rész vízhez egy rész szódabikarbónát keverünk, jól összerázzuk őket egy flakonban, és már kész is a mélytisztító sampon. A hajmosás után víz helyett leöblíthetjük almaecetes lemosóval is a fejünket, ehhez egy másfél literes palack vízbe kell egy deci almaecetet öntenünk. Ne ijedjünk meg az erős ecetszagtól, száradás után már nyoma sem lesz.

Ha különleges törődést igényel a hajunk, érdemes házi pakolásokkal is kísérletezni. Ezek fő összetevői az olívaolaj, a sör, az élesztő, a méz és a tojás. Száraz hajra a méz és a tojás kiváló, zsírosra a citrom és az élesztő vagy olaj elegye. Egy flakon sampon 600 forintról indul, míg a szódabikarbónás keveréket kihozhatjuk 20 forintból. Ugyanígy a hajbalzsam (700 forinttól felfelé) is körülbelül 20 forintból kijön egy alkalomra.

SPURTIPP: kedvenc hajpakolásunk

Hozzávalók:

  • 2 tojássárgája
  • 4 evőkanál olívaolaj
  • 2 evőkanál méz

A tojásokat felverjük, majd belekanalazzuk a mézet és fokozatosan az olajat. Alaposan betapasztjuk vele a fejünket ügyelve arra, hogy a tövektől a végekig érje a keverék a hajkoronát. Egy óráig hagyjuk rajta. Ajánlatos körülbelül 100-150 forintért beszerezni egy nejlon zuhanysapkát, ezt ráhúzni a pakolásra, esetleg még törölközővel is becsavarni a fejünket, nehogy megfázzunk. Olyan ruha legyen rajtunk, amit nem sajnálunk összekoszolni, mert valószínűleg folyni fog a keverékünk. Utána bő vízzel öblítsük le.

Arckrémek

Készíthetünk arcpakolást két tojás sárgájából és egy kávéskanál olívaolajból. Hagyjuk rajta húsz-harminc percig az arcon, puha és feszes lesz utána a bőrünk.

Préseljünk át néhány epret egy finom lyukú teaszűrőben, amíg nagyjából 1 kávéskanálnyi pépet kapunk. Közben kavarjunk 2 kávéskanál vajat egészen habosra. A kettőt keverjük össze és már is kész a krém, kenjünk az arcunkra és 10 perc múlva bő meleg vízzel mossuk le, ettől igazán puha és finom lesz a bőrünk.
maszk_1.jpg

Ránctalanítás

Vegyünk ki a mélyhűtőből fagyasztott zöldborsót, villával morzsoljunk szét egy keveset és ezt a pépet tegyük az apró ráncokra. Hagyjuk rajta néhány percig, majd mossuk le, ez szinte teljesen eltünteti a ráncainkat.

Szem alatti párnák eltüntetése

Fagyasztott apróra vágott petrezselyemre van szükségünk. Ebből egy kiskanálnyit tegyünk a szemek alá, a hideg csökkenti a duzzanatot a petrezselyem hatóanyaga pedig kisimítja bőrünket.

Pattanások ellen

Vízhez szódabikarbónát kell keverni úgy, hogy teljesen feloldódjon, nehogy felsértse a bőrünket, amikor bedörzsöljük vele az arcot. Szárítja a pattanásokat és a mitesszereket. A szódabikarbóna háztartási kiszerelésének kilója 400 forint, így egy kanálnyi használatával alkalmanként megsaccolható, mennyivel gazdaságosabb, ha nem az 1000-4000 forint körüli pattanás elleni készítmények közül válogatunk a boltban. Ha gyulladt, feszülő pattanásos az arc, a kamilla is beválhat. Fél liter vízhez keverjünk öt-hat evőkanál kamillát, egy kis borsmentát és mentaolajat. Ezzel töröljük át reggel és este az arcot.

Dezodor

A kellemetlen szagok elkerülése érdekében szódabikarbónát kell pár csepp illóolajjal elkeverni, és azt felkenni a bőrre. A legjobb, ha az olajat (például citromolajat vagy levendulaolajat) egy tálkába öntjük, és fokozatosan keverjük hozzá a szódabikarbónát. Legkönnyebben egy erre rendszeresített ecsettel tudjuk majd a bőrre kenni. Érdemes "szárazra" keverni, hiszen ha nagyon olajos marad az elegy, foltot hagyhat a ruhán.

arcápolás háztartás kozmetikum hajpakolás filléres portfolioblogger spurman spurina

2015.03.12

Na hova kell menni márciusban olcsón? Hát barlangba!

Nem vicc: március a barlangok hónapja, ez pedig azt is jelenti, hogy olcsóbbak a belépők sok magyar barlangban. Spurcikáim, barlangoljunk!

Esik az eső, hideg van, sár, satöbbi, de mégiscsak ki kellene menni  a természetbe, csinálni kéne valami sportos, izgalmas sétát, kicsit utazni, érdekeset látni... meg jön a március 15, ami nem lesz hosszú hétvége, de...

A megoldás:

MENJÜNK BARLANGBA! MOST OLCSÓ!

Hasonlóan a tavalyi barlangos héthez, több kedvezménnyel és különleges programmal készültek a nemzeti parkok 2015 márciusára is.

Hazánk látogatható barlangjainak népszerűsítésére indult akcióban ugyanis 10-15-20% és a kiemelt héten 50%-os kedvezményt biztosítanak a barlangtúrák és belépők árából. Így a Taplocai Tavasbarlangot is kedvezményesen nézhetjük meg, különleges éjszakai barlangtúrát és  ingyenes ősrégészeti túrát is tartanak a nemzeti parkokban.
aggtelekbarlang.jpg
Spurman TIPP:

Az egészen elképesztő, látványos, szenzációsan felújított Aggteleki Nemzeti Parkban március minden szombatján filmvetítést tartanak, a barlangi túrákat pedig jelentős kedvezménnyel látogathatjuk. Nagyon megéri elutazni Aggtelekre, hatalmas élmény az egész családnak.

barlangtabla.jpg
A részletekhez KATTINTS IDE!

tavasz utazás program spórolás barlang aggtelek portfolioblogger spurman

2015.03.11

Itt az idő: így neveld a palántádat!

Habár a piacon jóval olcsóbban vásárolhattok, spurcikáim, mint a szupermarketben; a legolcsóbban mégis akkor jöttök ki, ha magatok termesztitek otthon a zöldségeket-gyümölcsöket (persze a gyűjtögetésről se feldkezzetek meg). Ehhez viszont idejében el kell kezdeni palántázni.

A palántaneveléshez nem kell más, mint mag, föld, víz, néhány tejfölös pohár és idő. Mutatom a tudnivalókat, trükköket.
palantazas_570px.jpgA mag

Egy csomag vetőmagot párszáz forintért megvehetsz bármelyik szakboltban-kertészetben. Zöldségenként akár néhány csomag is elég ahhoz, hogy mindig legyen a konyhádban friss alapanyag az év további részében. Fontos, hogy csak megbízható kereskedőtől vásárolj, mert a piacon árusított magvakkal sok a gond (sokszor nem csíráznak ki, betegségekkel fertőzöttek lehetnek, vagy egyszerűen nem az van bennük, mint ami a zacskóra van írva).

Mit/mikor?

Hobbikertészként én Bálint gazdától (kitől mástól?) tanultam a mesterséget, így a legjobb, ha a fenti kérdésre is az ő válaszát idézem:

„A tavaszi vetemények közül föltétlenül palántát kell nevelni a fejeskáposzta, a kelkáposzta, a karfiol, a dinnye, a paprika, a paradicsom és a tojásgyümölcs magjából. Ezeknek ugyanis viszonylag hosszú a felnevelési idejük, ha tehát akkor vetnénk a magjukat, amikor a talaj már kellően felmelegedett, akkor a növények csak későn fejlődnének ki és a termésük nem vagy csak a nyár végén érne be. A palánták nevelésével tehát a tenyészidőt rövidítjük, és területet, munkát takarítunk meg. Néhány zöldségfélét magról és palántáról is fel lehet nevelni; ilyenek az uborka, a cukkini, a patisszon vagy csillagtök, a brokkoli és egyes karalábéfajták. A többi zöldségféle magját állandó helyére vetjük. A káposztafélék palántái a magvetéstől számított hat hét alatt lesznek kiültetésre "érettek", a paprika- és paradicsompalántáknak ehhez nyolc hét szükséges. A magvetés idejét tehát visszafelé kell kiszámítani. A fejeskáposzta palántáit április 10-e táján lehet kiültetni, a magvetés ideje tehát február végén március első napjaiban van.”

Az edény

Sosem dobom ki a tél folyamán felhalmozódott tejfölös, joghurtos pohárkákat (utóbbiakból nincs túl sok, hiszen a joghurtot magam készítem); a spúr kertész ugyanis környezettudatos. Ezek szerintem tökéletesek palántázásra, de akár papír tojástartót is használhatsz (ezeket gyakrabban kell locsolni, mert könnyen kiszáradnak; de csak óvatosan, mert túllocsolva be is penészedhet, akárcsak a tőzegpohár).

A föld

Ahogy az lenni szokott, az élelmes kereskedők/gyártók itt is mindent kitalálnak, hogy lehúzzák a vásárlókat. Lehet kapni például méregdrága földet, amit külön palántázásra ajánlanak, de a bioföld sem ritka ma már a boltokban. Én viszont azt mondom, a célnak tökéletesen megfelel az átlagos virágföld is; sőt, ha van komposztunk, annak aljából is nyugodtan áshatunk.

A palántázás

A tejfölös pohárba (az alját szúrjuk ki) csomómentes földet szórok (félig-3/4-ig – Bálint gazda szerint min. 6cm), lenyomkodom, hogy ne legyen levegős (de túl kemény se), majd meglocsolom kevés langyos vízzel. Ezt követően 3 darab magot helyezek az edénybe (nagyobb magból elég egy-két darab). A magokat befedem egy kis földdel és és újra meglocsolom.

A locsolás

Ne hagyjuk kiszáradni a palántáinkat, ezért állandóan locsoljuk őket. Viszont ügyelj arra, hogy semmiképpen se legyen sáros a föld és ne legyen hideg a víz.
palantazas_magok_570px.jpg

Hova tegyük?

Akár építhetünk mini fóliasátrat - műanyagpalackból is -, ha pedig lakásban palántázunk, akkor rakhatjuk a fűtőtestre. A meleg egyértelműen nagyot dob a növények fejlődésén, de a fóliánál figyeljünk a levegőztetésre, különben bepenészedik, a fűtőtestnél pedig fokozottan locsoljuk, különben könnyen kiszáradnak. Az ablakpárkány egyébként mindenképp jó választás, hiszen itt a megfelelő napfényt is biztosíthatjuk az előbújó palántáknak.

Kiültetés

A palántákat akkor lehet szétültetni, ha minimum két rendes levéllel rendelkeznek. Mivel nagyon érzékenyek, ezért finoman kell bánni velük, le ne szakadjon levelük, gyökerük.

gyümölcs zöldség kert ültetés kertészkedés növény palánta spurman

2015.03.10

Töltsd fel te is az éléskamrád ingyen, a természetből

Végre itt a jó idő, irány a természet! A kirándulásban nemcsak az a jó, hogy ingyen van és mégis szuper programötlet családoknak és pároknak is, de még a gyógyszeres dobozunkat vagy akár a hasunkat is megtömhetjük, ha figyelmesek vagyunk útközben, ráadásul fizetnünk sem kell érte.

Mostanában ezekkel a növényekkel találkozhatsz:

Ibolya

A virág, a gyökér és a levél is hasznosítható - amellett, hogy szép és illatos is. Többek között izzasztó, vértisztító hatású, de a konyhában is segítségünkre van például a sütemények díszítésében.

ibolya_sm.jpg

Medvehagyma

Ne keverd össze a gyöngyvirággal! Kinézetre egyformák ám a medvehagyma fokhagymás illata árulkodó lehet, tényleg figyeljetek mert a gyöngyvirág halálos is lehet. De megéri a keresés, hiszen a medvehagyma segítségünkre van emésztési zavarok esetén, és a magas vérnyomás ellen is jó, de készülhet belőle leves vagy akár fűszervaj is.

Rozmaring

A csirkehúsnak nagyon jó párja a rozmaring, de ha még nincs kész az ebéd jó étvágygerjesztőnek is, illetve serkentőleg hat a központi idegrendszerre. Nem utolsó sorban pedig elriaszthatjuk vele a molyokat a szekrényünkből.

Cickafark

Javítja az emésztésünket, és segít a menstruációs görcsökön, készítsünk belőle gyógyteát!

Buglyos fátyolvirág (szappangyökér)

Megfelelő köptető, nyálkaoldó, de akár a szappan is lehet– gyökere vízzel összerázva nagy habot képez innen ered a név, régen a ruhák mosására használták.

Vérehulló fecskefű

Kenjünk a friss nedvét szemölcsre, tyúkszemre vagy ekcémára meglepődünk majd mekkora segítség a gyors elmulasztásban.

vfu.jpg

Kökény

Magas C- vitamin tartalma mellett jótékony hatással van emésztőrendszerünkre. A virágából hashajtó készülhet, míg a leveleiből szájvizet is főzhetünk.

Gomba

Nem szabad megfeledkeznünk a gombákról sem, mert belőlük már egész főételt is összedobhatunk. Azonban MINDIG vizsgáltassuk be a talált darabokat, mert sok súlyosan mérgező gombafajta is létezik.

Tavasszal ezekből válogathatunk:

  •   ízletes kucsmagomba
  •   Kétspórás csiperke
  •   Piros csészegomba
  •   Téli fülöke

tavasz egészség főzés háztartás gomba gyógynövény portfolioblogger spurman spurina

2015.03.09

7+1 tavaszi spórolós praktika

Szevasztok spurcikáim! Végre itt a tavasz, a kedvenc évszakom. Végre nem kell otthon dekkolni, lehet kirándulni, friss és olcsó zöldségért, gyümölcsért a piaca járni. Arról már nem is beszélve, hogy hamarosan véget ér a fűtési szezon is, így a brutál gáz-, és villanyszámlák sem okoznak jó ideig fejfájást. Ez persze nem jelenti azt, hogy otthon már nincs min spórolni. Mutatok nektek 8 spurtippet, amivel igencsak jól járhattok.

1. Tömd tele a mosó-, mosogató gépet!
Használjuk ki a háztartási gépek teljes befogadóképességét, a félig megpakolt masinák ugyanis közel ugyanannyi energiát és vizet használnak el, mint egy teljes adag mosása és öblítése esetén - hacsak nincs résztöltetes program. Fontos továbbá, hogy a ezek a gépek a legnagyobb energiát a víz felmelegítéséhez használják el. Sok energiát és pénzt takaríthatunk tehát meg, ha alacsony hőfokon mosunk, hiszen ekkor a gépnek kevésbé kell felforrósítani a vizet, ezáltal kevesebb áramot fogyaszt.

spurman_mosogatogep_680px.jpg

2. Keresd az energiatakarékos készülékeket!
Már vásárláskor gondoljunk az energiafelvételre, és vásároljunk minimum "A" energiahatékonysági címkéjű, energiatakarékos készülékeket. Egy átlagos háztartás ugyanis évente akár több tízezer forintot is megtakaríthat, ha a háztartási készülékeinek többsége energiatakarékos. Ugyanez vonatkozik a világításra is, itt sem mindegy tehát milyen fényforrást választunk.

3. Áramtalaníts!
A háztartásokban lévő elektromos árammal működő készülékek készenléti üzemmódban igen jelentős mennyiségű áramot fogyasztanak. A konnektorban felejtett telefontöltő, a töltőn hagyott laptop fogyasztása is növeli a havi számlánk összegét. Éppen ezért célszerű a töltés befejezésével áramtalanítani azokat. Ha munkába megyünk, vagy hosszabb időre elutazunk, érdemes minden árammal működő készüléket áramtalanítani. Érdemes olyan elektromos elosztót használni, amelyen van ki-be kapcsoló gomb. Így egy mozdulattal több készüléket is áramtalaníthatunk, és nem kell fizetnünk a készenléti (standby) módban álló műszaki cikkek áramfogyasztását.

4. Inkább zuhanyozz!
Jóval kevesebb energiát és vizet emészt fel, ha a kád helyett a zuhanyzót választod. Sokat spórolhatsz azzal is, ha kisebb fejű zuhanyrózsát szerelsz fel, hiszen így méginkább csökkentheted az elhasznált melegvíz mennyiségét.

5. Tekerd le a termosztátot!
Olyan hőmérsékletre állítsd be a bojlert, aminél nem kell hideg vízzel hígítani a meleget. Az ideális hőfok körülbelül 60 Celsius-fok.

spurman_bojler_680px.jpg

6. Ne hagyd jégbe fagyva a fagyasztót!
A lejegesedett hűtőszekrény többszörösét fogyasztja a készülék normál energiaigényének, ezért rendszeresen olvaszd le a fagyasztót! Emellett hagyd szabadon és tartsd tisztán a hűtő szellőzőnyílását is! A túlmunkára kényszerített hűtőszekrény ugyanis a kívánatosnál jóval több energiát fogyaszt.

7. Spórolj a vízzel!
Zárd el a csapot fogmosás közben! Ha folyó vízzel mosol fogat, körülbelül 8 liter vizet pocsékolsz el. De Csökkentheted a vízfelhasználást, ha a csaptelepekbe perlátort szereltetsz. A perlátor levegővel keveri a vizet, így erősíti a vízsugár erejét.

+1. Irány a természet!
Ehhez nincs nagyon mit hozzáfűzni; ha nem vagy otthon, akkor spórolhatsz a legtöbbet. Menj el kirándulni, ahhoz csak a lábad, egy jó bakancs és néhány szendvics meg némi védőital kell. A szabadban akár gyűjtögethetsz is, ilyenkor van például a medvehagyma szezonja.

spurman_bakancs_680px.jpg

tavasz praktika spórolás energia tippek portfolioblogger spurman

süti beállítások módosítása