Spurman

2015.02.23

Így spórolhatsz sokat a pelenkázáson

Bár a Spurman család sose venne ilyet, de ha már valaki pelenkatartó szemetest vásárolt, egy kis trükkel sokat spórolhat rajta. A szemeteshez való speciális zsákokból körülbelül 180 forintba kerül egy darab, de használhatsz olcsó, sima szemeteszsákot is.

A leghíresebb pelenkatartó kukazacskójába 25-30 pelenka fér. Egy újszülött legalább 4-8 pelenkát elhasznál egy nap alatt, egy féléves már mondjuk csak 3-5 darabot. Kétéves gyerek esetében számoljunk 1-2-vel naponta, és még négyévesünknek is szüksége lehet rá alkalomadtán. Ezért jókora költségeink lehetnek, ha a 180 forint/darabos zacskót használjuk.

A jól teletömött spéci szemetesünk 6 darabbal kalkulálva, 5 nap alatt telik meg. Azaz egy harminc napos hónapban hat darabot használnánk el a drága zacskóból, és az 1080 forintba kerül. De nem kell megvenni a drága eredeti utántöltő zacskókat. A zacskótartó keretre rá tudjuk szerkeszteni az olcsó, 18 forintos szemeteszsákot, így csak 108 forintunkba kerül majd egy hónapban a belevaló zsák. Mutatom a trükköt:

 kukasp1.jpg

kukasp2.jpg

kukasp3.jpg

kukasp4.jpg

kukasp5.jpg

kukasp6.jpg

kukasp7.jpg

kukasp8.jpg

kukasp9.jpg

kukasp10.jpg

kukasp11.jpg

kukasp12.jpg

kukasp13_1.jpg

gyerek praktika spórolás baba mama háztartás portfolioblogger spurman spurina

2015.02.22

Így tudsz tízezreket spórolni a fogorvoson

Akár több százezer forintos költségektől is megkímélhetjük magunkat életünk során, ha vigyázunk a fogainkra. A rendszeres fogmosás mellett az is segít, ha a lehető legkevesebbet fogyasztunk például savanyú gumicukrot, vagy nem rágcsálunk citromgerezdeket.

Azt mindenki tudja, hogy számos élelmiszer kifejezetten rosszat tesz a fogainknak, de a dolgokat úgy is nézhetjük, hogy sok felesleges kiadástól megkímélhetjük magunkat, ha ezeket elkerüljük.



Az alapvetés az, hogy a nyálunk megvédi a fogainkat a fogszuvasodástól, a romlástól. De csak abban az esetben, ha megfelelő a PH-értéke. Az ember nap mint nap felborítja ezt az egyensúlyt, amikor túlságosan cukros, vagy savanyú ételeket, esetleg szénsavas üdítőket fogyaszt. Íme, ezek a legrosszabbak!

Feldolgozott szénhidrát - például fehér kenyér

A szénhidrátot egy enzim segítségével cukorrá alakítja a szervezet. A bontás már a szájban elkezdődik, így ha például kétszersültet, kekszet majszolsz egész nap, az olyan, mintha végig cukrot szopogatnál. A szádban tanyázó baktériumok megeszik a cukrot és savat képeznek belőle. A bacik elszaporodhatnak és megnövekedett savtermelésükkel fogszuvasodást okozhatnak.

Alkohol

A nyál az a védelmi rendszer, ami mindent megszűr, hígít neked. Így egyértelmű, hogy minden ami a szánkat kiszárítja, rossz nekünk. Ilyen például a túlzott alkoholfogyasztás. Ebben az állapotban pedig még többet inni, az a hab a tortán, hiszen így nincs ami védené a fogakat.

Jég

A fogorvosoknál gyakran előfordul, hogy egy-egy páciensnek koronát kell készíteni, mert ráharapott egy jégdarabra. Legalább olyan rosszul tud elsülni a jégrágás, mintha kőre harapna rá valaki. Ha régi, nagy fogtöméseid vannak, még könnyebben letörhetsz a fogadból egy darabot egy rosszul sikerült harapással. Plusz a hideg amúgy is törékenyebbé teheti a fogaidat.

Szárított gyümölcs

A szárított gyümölcs ugyanannyi cukrot tartalmaz, mint a rendes gyümölcs (de van ami pluszban még cukrozott is), ezenkívül ragacsos, és sokszor a fogadra tapad, beleragad. Sokan ilyesmit fogyasztanak édesség helyett, hiszen gyümölcs, így biztos egészséges is! Azonban így sok cukrot juttatunk a szánkba, ami aztán addig ott lébecol a fogaink körül, amíg meg nem mossuk.

Savanyúcukor, savanyú gumicukor

A savanyú cukrok azért rosszabbak, mint a sima cukor vagy gumicukor, mert a rengeteg cukor mellett hozzáadott citromsavat is jócskán tartalmaz. Beleragad a fogadba, így több ideje van a fogszuvasításra.

More:

evés spórolás fogorvos portfolioblogger spurman

2015.02.21

Filléres randiötletek Spurinától

Annyira spúr ez a Spurman, hogy az életben nem vinne el egy rendes randira, ezért kénytelen voltam kitalálni, milyen programokat csinálhatnánk így együtt, ezeket nektek is ajánlom.

1. Aludjunk a nappaliban

Egyszerű és vicces, muszáj néha megváltoztatnunk a helyszínt. Spurmannak eleinte voltak kétségei, de ma már ő is imádja.

2. Tervezzünk hamis nyaralást

Bár nincsen pénzünk elmenni igazából, de annál izgalmasabb megbeszélni milyen egzotikus tájakat fedeznénk fel és miket csinálhatnánk ott.

3. Játék est

Bármilyen közös játék választható. Nálunk általában egész éjszaka tart a meccs, de Spurman sosem ismeri be, ha vesztett – pont ettől olyan szórakoztató.

 

program szerelem randi filléres portfolioblogger

2015.02.20

Filléres mirelit pizza házilag

Bárkivel előfordulhat, hogy mindössze egy mirelit pizzára futja vacsira az idejéből és energiájából. De ahogy Spurina, úgy egyik vérbeli spóroló sem engedheti meg magának, hogy feleslegesen költekezzen, amikor lusta főzni.

Amerikai barátném fejéből pattant ki az az ötlet, hogy csináljuk meg mi magunk a fagyasztott pizzát jó előre, így jóval olcsóbban megússzuk, mintha megvennénk a boltit, amin szinte semmi nincs három szeletke sonkán és egy marék sajton kívül. Például van olyan vegetáriánus mirelit pizza, ami 900 forint. Pedig még hús sincs rajta! Egyébként 400 és 1000 forint közötti árakon található a legtöbb gyorsfagyasztott pizza. Ennél mi tuti olcsóbban kihozzuk, arról nem is beszélve, hogy azt teszünk rá, amit csak akarunk!

pizza_sp.jpg

1. lépés: Készítsük el a tésztát, itt egy példarecept. Nyújtás után külön süsd elő a tésztát/tésztákat 3-5 percig, 230 fokos sütőben.

2. lépés: Várd meg, míg teljesen kihűlnek a pizzatészták, majd készítsd el őket ízlés szerint. Filléres sűrített paradicsommal (már 80 forintért is lehet kapni), vagy igazi paradicsommal (bár ezt inkább nyáron érdemes, amikor a paradicsom olcsóbb, és még íze is van). Jöhetnek a zöldségek, vagy a sonka, szalámi, vagy kolbász és a sajt.

3. lépés: Tedd a pizzákat sütőpapírra, és fagyaszd le. Így, minden borítás nélkül.

4. lépés: Amikor a pizza fagyott, vedd ki és fóliázd le alaposan. Ezután ragaszthatsz rá kis cetlit azzal, milyen feltét van a pizzán.

5. lépés: Alufóliázd le a pizzát! Így megóvod attól, hogy kiszáradjon.

6. lépés: Ha megéheztél, kapd elő és süsd meg! 290 fokon, vagy olyan hőmérsékleten, amin általában pizzát sütsz. 8-10 perc elég kell, hogy legyen, piruljon a sajt, és legyen középbarna a tészta széle. Már eheted is!

A házi fagyasztott pizzáidat azért 3 hónapnál tovább ne tartsd a mélyhűtőben. Mindig készíts annyit, amennyi elfogy ennyi idő alatt előreláthatólag.

konyha evés háztartás pizza zabálás portfolioblogger spurman filléres recept spurina

2015.02.19

10 étterem, ahova nem kell asztalt foglalnod Torkos Csütörtökön

Szevasztok torkos kis spurcikáim! Itt van a kedvenc napom; ma végre én is étteremben tömhetem a hasam - FÉL ÁRON!

Ha nektek nem sikerült volna időben asztalt foglalni, akkor itt van pár hely, ahol foglalás nélkül is vár rátok a nagy zabálás.

Budapest:

Nándori Cukrászda
1090 Budapest, Ráday u. 53.

Bringóvár
Cím: 1138 Budapest, Margitsziget Hajós Alfréd sétány 1.

Don Pepe Pizzéria
1106 Budapest, Gépmadár utca 2-8

Concerto Café
Cím: 1074 Budapest, Dob utca 33.

Pizza Air Porta
Cím: 1204 Budapest, Ady Endre utca 82.

Vidék:

McDonald's étterem
Cím: 8600 Siófok, Zúgó utca 1.

Mrs Kebab
Cím: 8360 Keszthely, Csapás út 27.

Piroska Csárda Gyorsétterem
Cím: 3500 Miskolc, Miskolc-Pláza, Szentpáli u. 2-6

Party Pizza
Cím: 3400 Mezőkövesd, Deák Ferenc 20/A

Flamingó Cukrászda
Cím: 2400 Dunaújváros, Magyar út 30.

A hivatalos honlapon még több olyan helyet találtok, ahova foglalás nélkül is mehettek!

konyha étterem torkos csütörtök zabálás portfolioblogger