Így készíthetsz filléres proteinszeletet, házilag
Ti tudjátok, spurcikáim, hogy mennyibe kerül ma egy proteinszelet? Én majdnem szívrohamot kaptam, amikor megláttam a boltban az árcédulákat. Mondanom se kell, rengeteget tudtok spórolni, ha ti készítitek el otthon. Szerencsére a neten egymást érik a jobbnál jobb receptek, én most egy mogyoróvajas verziót mutatok meg nektek.
A hozzávalók:
- 250 ml kókusztej
- 150 g vaníliás proteinpor
- 340 g mogyoróvaj
- 400 g zabpehely
Elkészítés:
A fenti sorrendben keverd össze a hozzávalókat; majd a masszát nyújtsd ki egy tálcán (ízlés szerinti vastagságban), és dobd be a hűtőbe néhány órára (akár egy éjszakára is); végül vágd szeletekre. Nem megy? További segítségért nézd meg az alábbi videót: